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Charakterstärke. Mit Achtsamkeit deine positiven Eigenschaften erkennen und entwickeln (Malinowski, Peter)
Charakterstärke. Mit Achtsamkeit deine positiven Eigenschaften erkennen und entwickeln , Der Psychologe und Neurowissenschaftler Dr. Peter Malinowski zeigt in seinem Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung, wie man mit Methoden der Achtsamkeit seine besten Eigenschaften erkennt und stärkt. Jede Person ist einzigartig in ihren persönlichen Eigenschaften, doch was macht einen guten Charakter aus? Können wir ihn beeinflussen und entwickeln? Die Positive Psychologie richtet den Blick auf die guten und förderlichen Aspekte des Menschen. Der Psychologe und Achtsamkeitsexperte Dr. Peter Malinowski zeigt, wie wir uns mithilfe der Achtsamkeitspraxis besser auf unsere Charakterstärken fokussieren und sie gezielt fördern können. Neue psychologische Forschung im Bereich der Positiven Psychologie hat auf der Basis von über 21 Millionen Datensätzen 24 positive Charaktereigenschaften festgestellt, die jeder Mensch in einer persönlichen Mischung besitzt. Er kann sie einsetzen, um die eigenen Vorstellungen und Werte im Leben zu verwirklichen. Charakterstärke verbindet auf innovative Weise die Methoden der Achtsamkeitspraxis mit dem Ansatz der Positiven Psychologie. Die jeweils spezifischen Übungen im Buch verstärken die folgenden Kerneigenschaften einer Persönlichkeit: Kreativität, Neugier, Urteilsvermögen, Liebe zum Lernen, Weisheit; Tapferkeit, Ausdauer, Ehrlichkeit, begeisterte Energie; Liebe, Güte, soziale Intelligenz; Teamwork, Fairness, Führungsvermögen; Verzeihen, Bescheidenheit, Vorsicht, Selbststeuerung; Sinn für Exzellenz und das Schöne, Dankbarkeit, Zuversicht, Humor, Spiritualität. Mit Online-Selbsttest für die eigenen Charakterstärken und Tipps für einen bewussten Umgang mit unseren wichtigsten Eigenschaften , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221201, Produktform: Leinen, Autoren: Malinowski, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: Achtsam Arbeiten; Achtsamkeit; Achtsamkeit Buch; Achtsamkeitsübungen; Charakter; Charakter Buch; Charaktereigenschaften; Charakterstärken; Charakterzüge; Meditation; Meditation im Alltag; Meditation Übungen; Mentaltraining; Persönlichkeitsentwicklung Buch; Persönlichkeitsentwicklung Psychologie; Peter Malinowski; Ratgeber Achtsamkeit; Ratgeber Psychologie; Stärken; Stärken stärken; achtsam leben; achtsam leben im Alltag; achtsamkeit alltag; eigene Stärken; eigene Stärken erkennen; eigene Stärken verbessern; innere Präsenz; innere Stärke; mentales Training; persönliche Entwicklung; positive Charaktereigenschaften stärken; positive Eigenschaften entwickeln; positive Psychologie, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 207, Breite: 129, Höhe: 33, Gewicht: 410, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2750066
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
PAKET Anlaute erkennen
PAKET Anlaute erkennen , L wie Lampe, P wie Pilz, und es heißt Glas, nicht *Klas - mit diesen Bildkarten erweitern die Kinder spielerisch und kindgemäß ihre sprachlichen Ausdrucksmöglichkeiten. In diesen Sets geht es um die phonologische Bewusstheit, die eine wichtige Vorläuferfähigkeit für den Schriftspracherwerb und einen erfolgreichen Schulstart ist. Ob Anlaute erkennen, die Aussprache verbessern, gleiche Anlaute heraushören oder kreative Erzählanlässe - die Karten sind vielfältig einsetzbar. Jeder Anlaut ist mehrfach vorhanden. So lassen sich einzeln, zu zweit oder mit der ganzen Gruppe abwechslungsreiche Spielmöglichkeiten umsetzen. Dieses Komplettpaket enthält alle wichtigen Anlaute: die Vokale (A, E, I, O, U), ausgewählte Diphtonge (AU, EU, EI), stimmhafte und stimmlose Konsonanten (D/T, W/F, G/K, und B/P), Klingerlaute (J, L, M, N), Zischlaute (S, SCH, Z) sowie R und H. , Notiz- & Tagebücher > Papier, Hefte & Blöcke , Erscheinungsjahr: 201808, Produktform: Box, Titel der Reihe: Bildkarten zur Sprachförderung##, Illustrator: Boretzki, Anja, Keyword: DaZ; Sprachförderung; Vorschule, Fachschema: Deutsch als Fremdsprache / Kurse für Kinder und Jugendliche~Vorschule - Vorschulkind~Pädagogik / Kindergarten, Vorschulalter~Spracherwerb, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Erstsprache: Grundlagen~Vorschule und Kindergarten~Spracherwerb~Waldkindergarten, Freiluftschule & Erlebnispädagogik, Sprache: Deutsch, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 3 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 3, bis Alter: 7, Fachkategorie: Schule und Lernen: Muttersprache: Rechtschreibung und Wortschatz, Text Sprache: ger, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr, Warnhinweis für Spielzeuge: Kein Warnhinweis erforderlich!, Breite: 96, Höhe: 67, Gewicht: 465, Produktform: Box, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 38.07 € | Versand*: 0 € -
Erkennen (Krogerus, Mikael~Tschäppeler, Roman)
Erkennen , In diesem Buch erfahren Sie nicht, wer Sie sein möchten, sondern wer Sie wirklich sind: 38 wissenschaftliche Tests verraten Ihnen, wo Sie stehen in Sachen Karriere, Beziehung, Gesundheit und Glück. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4. Auflage, Überarbeitete Ausgabe, Erscheinungsjahr: 20210817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Softcover, Autoren: Krogerus, Mikael~Tschäppeler, Roman, Edition: REV, Auflage: 23004, Auflage/Ausgabe: 4. Auflage, Überarbeitete Ausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Keyword: Beziehung; Geschenkbuch; Gesundheit; Karriere; Originalausgabe; Partnerschaft; Persönlichkeit; Psychologie; Psychotest; Ratgeber; Sachbuch; Test, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Beruf / Karriere~Karriere~Beziehung (psychologisch, sozial)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft~Ratgeber: Karriere und Erfolg~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Bildungszweck: für alle Bildungsstufen, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kein + Aber, Verlag: Kein + Aber, Verlag: Kein & Aber AG, Länge: 147, Breite: 107, Höhe: 17, Gewicht: 188, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783036957074, eBook EAN: 9783036994826, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Aquarienfische erkennen & bestimmen - Wegweiser Natur
Vom Afrikanischen Messerfisch bis zum Zwergregenbogenfisch: Dieser handliche Naturführer ist ideal zum Erkennen und Bestimmen von über 300 Arten von Aquarienfischen. Er bietet dir übersichtliche Informationen zum schnellen Nachschlagen, detailreiche Fotos und alle wichtigen Angaben zur Haltung und Pflege, Temperatur, pH-Wert, Wasserhärte und Beckengröße. Für alle, die sich für die faszinierende Welt der farbenfrohen Aquarienfische begeistern können. Ab 12 bis 99 Jahren, 248 Seiten, farbige Bilder, kartoniert, 11 x 21 cm
Preis: 3.95 € | Versand*: 5.95 €
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Welche Herausforderungen sehen Berufstätige heutzutage in Bezug auf Work-Life-Balance und Stressbewältigung?
Berufstätige haben Schwierigkeiten, Arbeit und Privatleben in Einklang zu bringen, da die Grenzen zwischen Beruf und Freizeit oft verschwimmen. Die ständige Erreichbarkeit durch Technologie kann zu einem Gefühl der Überlastung führen. Es ist wichtig, Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, um Burnout und gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
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Wie kann man effektiv mit beruflicher Überlastung umgehen, um eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten? Wie kann man sich vor Überlastung schützen und rechtzeitig erkennen, wenn man zu viel Verantwortung übernimmt?
Um mit beruflicher Überlastung umzugehen, ist es wichtig, Prioritäten zu setzen und sich realistische Ziele zu setzen. Zudem sollte man regelmäßige Pausen einplanen und sich Unterstützung von Kollegen oder Vorgesetzten holen. Um Überlastung zu erkennen, sollte man auf körperliche und psychische Anzeichen wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Reizbarkeit achten und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
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Wie können Menschen effektiv mit beruflicher Überlastung umgehen und ihre Work-Life-Balance verbessern?
Menschen können effektiv mit beruflicher Überlastung umgehen, indem sie Prioritäten setzen, delegieren und nein sagen lernen. Es ist wichtig, regelmäßige Pausen einzulegen, sich ausreichend zu erholen und gesunde Grenzen zu setzen. Zudem können sie ihre Work-Life-Balance verbessern, indem sie Zeit für Hobbys, Familie und Freunde einplanen und sich bewusst Auszeiten gönnen.
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Wie kann man sich vor Überlastung schützen und das eigene Work-Life-Balance verbessern?
Man sollte klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit setzen, regelmäßige Pausen einlegen und sich Zeit für Erholung und Entspannung nehmen. Zudem ist es wichtig, Prioritäten zu setzen, Aufgaben zu delegieren und um Hilfe zu bitten, wenn nötig. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung und genügend Schlaf trägt ebenfalls zur Verbesserung der Work-Life-Balance bei.
Ähnliche Suchbegriffe für Erkennen:
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Holz erkennen und benutzen (Porter, Terry)
Holz erkennen und benutzen , Dieses umfangreiche, dennoch kompakte Lexikon der Holzarten, wurde für die Neuausgabe komplett überarbeitet und erweitert. Es stellt weit über 200 Arten auf jeweils einer Seite detailliert vor und gibt dazu ausführliche Informationen, die vor allem für Praktiker wichtig sind: Verarbeitungseigenschaften, Trocknungsverhalten, Wuchsformen, Gewichte, typische Verwendungen, gebräuchlichen Namensvarianten, möglichen Gesundheitsrisiken. Jedes dieser Hölzer ist farbig abgebildet, häufig ergänzt durch Verarbeitungsbeispiele oder botanische Detailzeichnungen. Weitere 200 Holzarten sind in Kurzform tabellarisch dargestellt. Drei Register ermöglichen es, die Holzarten nachzuschlagen: nach den deutschen, den gebräuchlichen internationalen sowie den wissenschaftlichen Namen. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Auflage: erweiterte Neuausgabe, Erscheinungsjahr: 201107, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: HolzWerken##, Autoren: Porter, Terry, Übersetzung: Auwers, Michael, Auflage/Ausgabe: erweiterte Neuausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Abbildungen: farbig illustriert, Keyword: Holzarten; Holzbestimmung; Holzeigenschaften, Fachschema: Holz / Allgemeines Hand- u. Bestimmungsbuch~Natur, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Die Natur: Sachbuch, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Vincentz Network GmbH & C, Verlag: Vincentz Network GmbH & C, Verlag: Vincentz Network, Länge: 284, Breite: 216, Höhe: 24, Gewicht: 1358, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783878709961, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0160, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 44.00 € | Versand*: 0 € -
Bäume - Erkennen, Erforschen, Verstehen - Mein Naturführer
Zu welchem Baum gehört dieses Blatt? Wie lebt ein Baum, und was braucht er? Dieser Naturführer stellt 36 der bei uns am häufigsten anzutreffenden Baumarten vor. Ab 8/9 Jahren, 96 Seiten, farbige Bilder, kartoniert, 16 x 22 cm
Preis: 4.95 € | Versand*: 5.95 € -
Widersprüche erkennen, das Gesellschaftliche im Einzelnen sehen
Widersprüche erkennen, das Gesellschaftliche im Einzelnen sehen , Im vorliegenden Band geht es um historische und aktuelle Denkansätze, die dazu beitragen, Kinder und Jugendliche nicht an die Systeme anzupassen, sondern die Jugendhilfesysteme und die Fachkräfte so zu verändern, dass sie Kinder und Jugendliche beim Erwachsenwerden individuell begleiten und unterstützen. Hierzu gibt es viele Berichte aus den ausgehenden 1960er bzw. beginnenden 70er Jahren, als z.B. Heimeinrichtungen entsprechend umgebaut wurden, aber auch Impulse aus aktuellen Zusammenhängen. Dieses Buch ist vor diesem Hintergrund Friedhelm Peters gewidmet und würdigt seine Impulse. Die Aufsätze versuchen unter Rückgriff auf historische und aktuelle Texte grundsätzliche Ideen, Konzepte und Haltungen herauszuarbeiten. Versammelt sind verschiedene Autor*innen, die Peters persönlich begleitet haben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 34.00 € | Versand*: 0 € -
Diller, Sandra: 36 Bildkarten Psychologische Grundbedürfnisse erkennen
36 Bildkarten Psychologische Grundbedürfnisse erkennen , Nahrung, Schlaf, Sicherheit vor äußeren Einflüssen - diese und weitere physiologische Grundbedürfnisse gelten als existenziell für unser Überleben. Doch auch psychologische Grundbedürfnisse, wie beispielsweise sich sozial zugehörig zu fühlen, Kompetenz und Autonomie, sind zentral für das eigene Wohlbefinden und spielen daher in jedem Beratungsprozess eine große Rolle. Doch erkennen Sie diese Grundbedürfnisse im Prozess, wenn noch nicht einmal die Klient:innen sich ihrer bewusst sind? Welche Bedürfnisse liegen hinter welchen Zielen oder Zielkonflikten? Welche Bedürfnisse liegen hinter dem Verhalten anderer Personen? Die »36 Bildkarten psychologische Grundbedürfnisse erkennen« von Sandra Diller und Eva Jonas wurden für Berater:innen entwickelt, um Klient:innen dabei zu unterstützen auf Bedürfnisebene zu reflektieren. Im beiliegenden Booklet werden mögliche Anwendungsbereiche der Bildkarten basierend auf den verschiedenen Beratungsprozessstufen beschrieben. Zu jeder Stufe finden Sie zudem Anwendungsbeispiele aus verschiedenen Beratungsformaten. Das Bildkartenset beinhaltet 12 Karten für das Bedürfnis Autonomie, 12 Karten für das Bedürfnis soziale Eingebundenheit und 12 Karten für das Bedürfnis Kompetenz. Über einen Farbcode auf der Rückseite der Karten oder das Nachschlagen im Booklet können Sie die gewählte Karte dem jeweiligen Grundbedürfnis zuordnen, ohne dass die Klient:innen dadurch in ihrer Entscheidung beeinflusst werden. So können Sie gemeinsam mit Ihren Klient:innen noch klarer Optionen erkennen und dadurch bessere Ergebnisse erzielen. , Sonstige > Spielzeug
Preis: 27.04 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man sich effektiv vor Überlastung schützen und seine Work-Life-Balance verbessern?
1. Prioritäten setzen und klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit ziehen. 2. Pausen einplanen und regelmäßig abschalten, um sich zu erholen. 3. Unterstützung suchen, delegieren und um Hilfe bitten, wenn nötig.
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Wie kann man die Erschöpfung durch stressige Arbeitsbedingungen vermeiden und die Work-Life-Balance verbessern?
Um die Erschöpfung durch stressige Arbeitsbedingungen zu vermeiden und die Work-Life-Balance zu verbessern, ist es wichtig, klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu setzen. Dies kann durch die Festlegung von festen Arbeitszeiten und die bewusste Trennung von beruflichen und privaten Aktivitäten erreicht werden. Zudem ist es hilfreich, regelmäßige Pausen einzuplanen, um sich zu erholen und neue Energie zu tanken. Darüber hinaus können regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf dazu beitragen, die Belastung durch stressige Arbeitsbedingungen zu reduzieren und die Work-Life-Balance zu verbessern. Schließlich ist es wichtig, sich Unterstützung zu suchen, sei es durch den Austausch mit Kollegen, die Inanspr
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Wie kann man einen gesunden Work-Life-Balance ausgleichen, um Stress und Überlastung zu vermeiden?
Um einen gesunden Work-Life-Balance zu erreichen, ist es wichtig, klare Grenzen zwischen Arbeits- und Freizeit zu setzen. Regelmäßige Pausen und ausreichend Schlaf sind ebenfalls entscheidend, um Stress vorzubeugen. Zudem können regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen, Überlastung zu vermeiden.
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Wie kann man eine ausgeglichene Work-Life-Balance erreichen, um Stress und Überlastung zu vermeiden?
Um eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu erreichen, ist es wichtig, klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu setzen. Regelmäßige Pausen und ausreichend Schlaf sind ebenfalls entscheidend, um Stress zu reduzieren. Zudem ist es hilfreich, Hobbys und Aktivitäten zu pflegen, die einem Freude bereiten und für Entspannung sorgen.
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